2008年5月アーカイブ

日曜の昼に4Kmほど走った話をブログに書きましたが、
今朝起きたら、足が棒のようになっていました。
足がだるくてだるくて、山登りをした翌日のようです。

かなり体に衰えがきていることを実感......。
無理しない範囲で、これからも体を動かそうと思います。

今日は近所の病院のまわりを走ってみました。
1周が約2.2kmですが、2周で挫折。

まあ、初回なのでこんなものかなと思いつつ、
運動不足の体にはこたえます。
時速8kmだとして、約334Kcalの消費。
うーんまだまだ先は遠いです。

Windows版Fire Foxのアドインソフト「PicLens」をインストールしてみました。
Googleでイメージ検索すると、マウス操作で検索結果の画像が拡大・スクロール表示され、
かなり楽しいです。文字で書くとおもしろく思えないですが、けっこう感動しました。

仙川のABC Martで靴を買いました。
「Nike Free Everyday＋」というやつです。
高い靴を購入すれば、もったいないから少しは運動する気になるかなと。

メーカーのWebページには、
「日常の行動、運動に裸足でトレーニングしているのと同様の効果を発揮！」
などとありますが、どうなんでしょ。

今日はエスカレーターを使わず、都営新宿線の階段を2段飛ばしで
上がってみました。途中で足の筋がピリッと痛くなり、一抹の不安が。