そして、筋肉痛に......。
日曜の昼に4Kmほど走った話をブログに書きましたが、
今朝起きたら、足が棒のようになっていました。
足がだるくてだるくて、山登りをした翌日のようです。
かなり体に衰えがきていることを実感......。
無理しない範囲で、これからも体を動かそうと思います。
今朝起きたら、足が棒のようになっていました。
足がだるくてだるくて、山登りをした翌日のようです。
かなり体に衰えがきていることを実感......。
無理しない範囲で、これからも体を動かそうと思います。
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