やさぐれの最近のブログ記事

やさぐれぎみだったので、ヨガスタジオに行ってきました。
きれいなスタジオで優しいインストラクターの方が指導してくれます。

ヨガはまだ2回目だったので「木のポーズ」など難しいのもありますが、
そんなときは無理せず呼吸だけ合わせていればOKなのです。

翌日はカンフーエクササイズに行きましたが、これまた汗をかきます。
「ハッ！ハッ！」と腹から声を出す場面があったのですが、
なぜかその状況に笑いがこみ上げ、
腹に力を入れて我慢をした結果、これまたエクササイズになりました。
レッスンには男性も参加していたので、男女問わずのおすすめエクササイズです。

書こうか悩みましたが、

テーマは自由なので思うがままに書きます。

 

今日集中力がありません。

体はだるいし、なぜかみんながテキパキ仕事してるように見えて、なおさら落ち込みます。

大好きなカップ麺がまずく感じました。

次の瞬間、自分は病気なんじゃないかと不安にかられました。

同僚が最近のニュースについて話してるのを聞いて、なんでも吸収する賢い子に見えました。

でも目の前にはやることがいっぱいだし、ますますストレスがたまります。

そういう日は、家でポテチ食べて、DVD観て、風呂入って、寝るのがよい、と言われたので

今日は早めに帰り、誰にも邪魔されずに徹底的にくつろぎ倒します。誰が何と言おうと。

なにごともバランス大事。

今日はパワーをためる絶好のチャンス日として、流れに身をまかせます。では